夏日祛暑绿豆汤
简单
4人份
小时候的记忆就是一碗冰冰凉凉的绿豆汤加上蒸好的糯米饭！真是绝配，清凉祛暑！
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食材清单
其他
- 绿豆
- 糯米
调味料
- 冰糖
营养成分
热量
541.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
10.0 克
纤维
3.0 克
糖
5.0 克
钠
562.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
晚上把绿豆放碗里洗干净，放冰箱过夜！因为现在天气太热，放室温泡会容易发臭！
2
早上起来给换个水，继续放冰箱里面泡！晚上下班回家就把绿豆给煮了！汤可以多些！泡了24小时的绿豆很容易就煮熟了，二十分钟差不多，放适量冰糖！然后关火，等冷却之后放冰箱过夜！这个时候就可以抓两把糯米，用水洗干净后放冰箱泡着！干完活就可以去睡觉了！
3
早晨起来把糯米蒸一下，把冰箱里面的绿豆汤拿出来盛碗里，把蒸好的糯米泡里面！可以放冷的糯米也可以放热的糯米，看个人喜好！早上吃这么一碗冰冰凉凉的绿豆汤，感觉暑气都去了不少！
