番茄炖牛腩➕凉拌黄瓜

简单 4人份

这是我做过最成功的一次这两道菜必须记录一下👏

番茄炖牛腩➕凉拌黄瓜
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食材清单

其他
  • 个八角
  • 个土豆
  • 个西红柿
  • 克牛腩
  • 勺料酒
  • 勺生抽
  • 块桂皮
  • 小米辣
  • 老抽
  • 胡萝卜
蔬菜类
  • 根葱
  • 片姜
调味料
  • 克冰糖
  • 克盐

营养成分

热量

620.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

19.0 克

纤维

2.0 克

18.0 克

320.0 毫克

维生素

B,C

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

先说番茄炖牛腩吧。1.把牛肉切块,水中放姜片料酒葱段,牛肉放进去焯一下,血沫舀出,肉捞出洗干净。2.锅中放冰糖,待冰糖炒至有糖色,放入牛肉丁翻炒均匀,再放入姜片葱段,八角桂皮炒一炒。然后放入一勺老抽,两勺酱油,一勺蚝油炒一炒。3.放入番茄炒,放点盐继续炒。4.倒入开水,超过肉的位置,放盐,放鸡精,尝一尝汤汁,略咸即可。盖盖子焖煮。5.水开后放入胡萝卜块,盖盖子继续煮,转成小火。差不多后放入土豆块,继续煮。最后等待收汁,出锅撒上葱花就行啦。

2

再说凉拌黄瓜🥒1.黄瓜拍一拍,切段,放点盐,腌个5分钟。2.调料汁:小米辣,香菜,蒜末,盐,鸡精,香油,两勺醋,两勺生抽。3.倒去腌黄瓜的水汁,将料汁倒入黄瓜搅拌,放入芝麻和油炸花生🥜简直太美味啦❤️

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