紫薯豆沙芝麻球-宝宝最爱，健康无添加
简单
4人份
『紫薯豆沙芝麻球』 希望有一款宝宝美食，纯天然无添加！ 今天回家还算早，所以就开始动手了，全程预计一个小时。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 15克白芝麻
- 1个紫薯
蔬菜
- 30克豆沙
营养成分
热量
144.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
7.0 克
糖
4.0 克
钠
956.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
削皮后切几段，放在蒸架上蒸熟（一般小紫薯蒸20分钟左右），我这个比较大蒸了30分钟。也可以蒸熟后在剥皮，剩中间的肉口感应该更好。
2
蒸熟后用筷子🥢夹开，冷却
3
冷却后装进食品袋用擀面杖碾碎，揉成小块，豆沙也揉成小团（小一点好包，只需要一点增加甜味即可），把豆沙包进紫薯里揉成团状；
4
准备好烤好的芝麻，我偷懒买的现成的……
5
将制作好的紫薯球，在芝麻里滚动，沾上芝麻（增加香味和口感）……
6
烤箱160度预热，放入烤箱，中层，烤15分钟即可，不甜很健康，已经吃完晚饭的小家伙吃了7颗……
