椒油拌海带

简单 4人份
椒油拌海带
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食材清单

其他
  • 10克醋
  • 20克辣椒油
  • 3克味精
  • 鲜300克海带
蔬菜
  • 5克香菜
蔬菜类
  • 5克姜
调味料
  • 10克酱油
  • 3克盐

营养成分

热量

342.0 卡

蛋白质

7.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

61.0 克

纤维

3.0 克

糖

19.0 克

钠

714.0 毫克

维生素

D,B

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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