蒜蓉小龙虾vs红烧小龙虾

简单 4人份
蒜蓉小龙虾vs红烧小龙虾
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食材清单

其他
  • 1根莴笋头
  • 2小块儿冰糖
  • 2瓶(最便宜的那种)啤酒
  • 4个八角
  • 6个小米椒
  • 6片香叶
  • 8个干辣椒
  • 一小块火锅料
  • 一碗(300g左右)蒜
  • 适量花椒
  • 适量蚝油
  • 适量香料
海鲜
  • 3斤小龙虾
蔬菜类
  • 1片姜
  • 3根大葱
  • 一把小葱
  • 一把香菜
调味料
  • 2勺豆瓣酱
  • 适量盐

营养成分

热量

446.0 卡

蛋白质

27.0 克

脂肪

39.0 克

碳水化合物

63.0 克

纤维

10.0 克

2.0 克

840.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Iron,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

蒜拿出一半和半块生姜加小米椒剁碎(建议买一个拉蒜神器,特别好用),剩下的一半姜蒜都切片就行,然后小葱大葱切长条,拿出几根切细,香菜可以直接用手掰成三等份(拉蒜那忘了拍照片了ᶘ ᵒᴥᵒᶅ)

2

锅倒油,油半碗左右(我用的菜籽油,比较香),开了之后关火,倒入姜蒜小米椒碎,炒一炒开小火慢慢炒(火不要太大了,糊了就不好咯),炒出香味,放入两小块冰糖(不要放太多了),放三片香叶1块八角炒香,然后倒入适量蚝油,盐,鸡精。然后炒的差不多之后放一边…

3

另起一个锅,锅里倒油(一碗油),油开后倒入洗刷好的小龙虾(菜市场可以让老板帮忙去虾头虾线啥的,在家用刷子多刷几次,干净些),煸炒一下变色之后盛出…刚刚盛放蒜蓉酱的锅里开大火,倒入一半过油后的小龙虾,煸炒一会儿,直接加啤酒,刚刚好没过小龙虾之后,关盖子烧着,中火。然后准备处理另一锅。

4

刚刚炸虾的这锅,不用再多倒油,就用炸虾剩下的油,把切片的姜蒜倒入煸炒,然后加入两勺豆瓣酱,一半大葱,八角香叶还有香料(这儿的香料是指除了八角香叶外的香料,如果特别喜欢别的味道就可以放点,不喜欢就算了,我比较喜欢加好几种)一起炒香,再加入一小块牛油火锅料(加不加看个人,我觉得加了会更香),然后加入另外一半小龙虾下锅煸炒,放干辣椒,花椒。

5

四川人很爱的,干辣椒和花椒…这两个东西尤其是花椒,不要放太早,花椒容易糊,注意火。然后倒入啤酒,没过小龙虾,盖锅盖烧,我用的中火。这时候可以看另外一锅蒜蓉小龙虾了

6

这时候打开烧着蒜蓉小龙虾的锅,开大火收汁,汁水收的差不多(中途一定要试试味道),起锅放小葱花,还有香菜。

7

另一锅小龙虾烧的差不多之后,放入剩下一半葱白,大火收汁(中途也记得试试味道),加入青笋条,大概一分钟左右就该起锅了,然后起锅前加小葱段,翻炒几下,然后撒上香菜。

8

然后两份小龙虾就做好啦,不喜欢莴笋加点别的素菜也可以,香菜不爱也可以不加,可以加点芹菜

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