超简单紫菜包饭（寿司）
简单
4人份
本身我是很爱吃，只是宝宝不太爱吃这种西餐类的，但我尝试着做她觉得家里做的很好吃
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 一勺芝麻
- 半根火腿肠
- 半根胡萝卜
- 半根黄瓜
- 少量番茄酱
蔬菜
- 一片紫菜
调味料
- 适量沙拉酱
谷物
- 半碗米饭
营养成分
热量
639.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
713.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
米饭稍微热一下
2
加点热水和黑芝麻拌均
3
一个鸡蛋炒好，胡萝卜切条用油煎一下，黄瓜切条
4
紫菜在帘子上铺好，米饭用勺平铺在紫菜上，把所有材料都摆好在米饭上，挤点沙拉酱
5
卷啊卷啊，用力点，切好，来点番茄酱，👌
