好吃又简单的肥牛金针菇

简单 4人份
好吃又简单的肥牛金针菇
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食材清单

其他
  • 1勺老抽
  • 1勺蚝油
  • 1勺陈醋
  • 1把金针菇
  • 2勺生抽
  • 3瓣蒜
肉类
  • 300克肥牛
蔬菜类
  • 2根小葱
调味料
  • 1茶匙糖

营养成分

热量

235.0 卡

蛋白质

21.0 克

脂肪

29.0 克

碳水化合物

34.0 克

纤维

8.0 克

11.0 克

623.0 毫克

维生素

C,E

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

肥牛撕片裹住金针菇

步骤 1
2

把酱料和蒜蓉混在一起

步骤 2
3

不粘锅热油,把卷好的肥牛金针菇铺平放入锅内,卷边朝下防止散开,中火煎五分钟

步骤 3
4

五分钟以后翻面再煎五分钟。不需要加水,金针菇会出水

步骤 4
5

倒入酱料,盖上盖子焖5-10分钟

步骤 5
6

起锅撒葱花搞定!

步骤 6

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