鸡架鸡汤
简单
4人份
不喜欢吃熬汤的肉，就好想喝鸡汤
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食材清单
其他
- 1个鸡架
- 2颗板栗
- 4颗很小的茯苓
- 6颗红枣
- 8粒枸杞
- 手臂那么长一根铁棍山药
- 随意勺料酒
蔬菜类
- 1根葱
- 4片姜
调味品
- 随便克盐
营养成分
热量
581.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
9.0 克
糖
2.0 克
钠
720.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
清洗鸡架，加姜焯水
2
我只有一个电炒锅，所以加了很多水
3
用热水放鸡架，倒点酒，姜，葱（卷成一卷)，红枣，枸杞，西洋参（一片，因为只有一千）茯苓（翻枸杞的时候找到的，健脾我就放了）
4
大火煮开小火半小时加山药，板栗（水煮板栗剩的两个)，再煮半小时山药也可以用筷子戳透就ok
5
出锅加点盐，结束
