鸡架鸡汤

简单 4人份

不喜欢吃熬汤的肉,就好想喝鸡汤

鸡架鸡汤
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食材清单

其他
  • 1个鸡架
  • 2颗板栗
  • 4颗很小的茯苓
  • 6颗红枣
  • 8粒枸杞
  • 手臂那么长一根铁棍山药
  • 随意勺料酒
蔬菜类
  • 1根葱
  • 4片姜
调味品
  • 随便克盐

营养成分

热量

581.0 卡

蛋白质

8.0 克

脂肪

34.0 克

碳水化合物

31.0 克

纤维

9.0 克

2.0 克

720.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

清洗鸡架,加姜焯水

2

我只有一个电炒锅,所以加了很多水

3

用热水放鸡架,倒点酒,姜,葱(卷成一卷),红枣,枸杞,西洋参(一片,因为只有一千)茯苓(翻枸杞的时候找到的,健脾我就放了)

4

大火煮开小火半小时加山药,板栗(水煮板栗剩的两个),再煮半小时山药也可以用筷子戳透就ok

5

出锅加点盐,结束

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