芝士紫薯酥
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克炼乳
- 1个蛋
- 250克紫薯
- 2克芝麻
- 30克牛奶
- 3片芝士片
- 6个蛋挞皮
营养成分
热量
175.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
10.0 克
糖
15.0 克
钠
911.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯切块蒸15分钟，软了即可。我同时蒸了些红薯做其他的，请忽略。
2
紫薯揉成泥，加炼乳，适量。
3
再加牛奶，搅拌均匀
4
搓成球塞芝士。
5
一个个塞好芝士搓圆。
6
蛋挞皮解冻后包上紫薯丸。
7
刷蛋液。
8
撒上芝麻
9
放入烤箱，上230，下210，烤20分钟即可出炉。
10
好美味
