红豆薏米冰糖水
简单
4人份
红豆生南国，春来发几枝，此乃瘦身糖水！
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食材清单
其他
- 10克百合
- 50克红豆
- 50克薏米
- 8颗莲米
调味料
- 30克冰糖
营养成分
热量
742.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
10.0 克
糖
5.0 克
钠
282.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
四种食材备好，淘洗干净。
2
加水，放入高压锅冒气后7-8分钟
3
冷却揭盖，加入冰糖适量
4
红豆生南国，春来发几枝，红豆有消肿利尿减肥的功效，养颜瘦身佳品！
