电饭锅三拼披萨
简单
4人份
前阵子的电饭锅蛋糕和电饭锅面包，是姐妹们是不是都做成功了？ 不是宅在家太无聊，而是如果真的手头上没有工具，电饭锅又能做，那真是太省事了！ 这不，这几天就研究着用电饭锅给小思同学鼓捣一个电饭锅版的披萨，我想好了，这次要做3拼的口味，让她蔬菜肉类一起吃光光！
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食材清单
其他
- 1.8克酵母
- 10克熟玉米粒
- 180克果蔬面粉
- 5克黄椒
- 90克温水
- 适量奶酪
- 适量小番茄
- 适量火龙果
- 适量紫薯泥
- 适量芒果
- 适量青红椒
海鲜类
- 20克三文鱼
营养成分
热量
500.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
5.0 克
碳水化合物
31.0 克
纤维
4.0 克
糖
20.0 克
钠
499.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备食材：紫薯泥适量、黄椒5克、奶酪适量。
2
将黄椒切碎。
3
准备食材：小番茄适量、火龙果适量、芒果适量、奶酪适量
4
将水果切块，小番茄切片备用。
5
准备食材：三文鱼20克、熟玉米粒10克、青红椒适量、奶酪适量。
6
将青红椒切碎，三文鱼切成小块。
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tips：如果宝宝怕腥的话可以用柠檬将三文鱼腌一下。
8
饼底：果蔬面粉180克、酵母1.8克、温水90克。
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将酵母放入面粉中，一起倒入温水。
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tips：如果大宝宝对味道挑剔，可以少加1克盐提味。
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将面团揉至光滑不粘手的状态。
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如果你家有果蔬面粉，也可以像我这样把180克面粉分成三份，分别做成3种颜色。
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把做好的面团用保鲜膜盖好，温暖的地方发酵40分钟左右，至面团膨胀1.5倍大
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面团发酵好之后，取出轻轻揉揉排气。
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在电饭锅中放入烘焙纸防粘，然后放入面团，用手压扁成饼状。
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在饼上用叉子扎出小孔，饼底就完成了，这个时候盖上电饭锅锅盖，开始烘烤10分钟左右。
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等到饼成型了，刷少许番茄酱在饼底。
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分别把水果馅、紫薯馅和与肉馅铺到饼上，撒上奶酪碎。盖上锅盖，继续烤制15-20分钟，至饼底完全熟透即可出锅啦
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颜色和味道都超级丰富的电饭锅披萨，是不是一眼看来还挺简单的！期待姐妹们的挑战，赶紧做起来吧！
