红豆薏米馅紫薯包
简单
4人份
因为总喝红豆薏米水，水喝完红豆薏米就利用起来啦，味道不错哦。
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食材清单
其他
- 1个紫薯
- 1把红豆
- 1把薏米
- 1杯牛奶
- 2勺红糖
- 2大勺面粉
- 少量炼乳
- 适量酵母粉
营养成分
热量
274.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
39.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
295.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
紫薯蒸熟，去皮。
2
用勺子压成泥。
3
放入面粉。
4
放酵母。
5
倒入温牛奶。
6
揉成面团，盖上保鲜膜发酵40分钟以上。
7
煮好的红豆薏米水喝掉。
8
红豆薏米用勺子压成泥，放红糖、炼乳搅均匀。
9
发好的面团。
10
放面板上揉一遍，再醒10分钟。
11
分成小份。
12
擀成片。
13
包上馅。
14
上锅蒸15分钟。
15
红豆薏米紫薯包蒸好啦✌️
16
好吃的馅夹杂着紫薯香。
