脆皮香蕉燕麦卷#你和幸福的早晨，就差一个脆皮香蕉燕麦卷
简单
4人份
每天给孩子做早餐 总想要多一点花样 为娘也是绞尽了脑汁 据说，早餐要吃得像国王 然而，没有仆人只能亲历其为 每个争分夺秒的清晨 如何简单又不粗暴的填饱肚子？ 那么你可以尝试一下今天分享的这款 脆皮香蕉燕麦卷 香蕉的香甜软糯 配上燕麦的敦厚扎实 足以抵挡一个饥肠辘辘的早晨 最重要的是 看起来如此隆重的早餐 做起来实在是太简单了 用的材料也是很容易买到的 不妨一试
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1根香蕉
- 适量低筋面粉
- 适量燕麦片
营养成分
热量
756.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
10.0 克
糖
10.0 克
钠
224.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
▲准备一个香蕉，对半切开后去皮，切成合适大小，备用
2
▲将香蕉块裹沾面粉，要裹匀哦~
3
▲将裹有面粉的香蕉块沾取鸡蛋液后裹上燕麦片
4
▲热锅凉油炸至金黄酥脆即可~
5
▲大嘴二朵说，这样更好吃！淋上酸奶解腻又开胃哦~
