番茄白菜捞饭
简单
4人份
其实有任何蔬菜都可以 特别适合懒人一家 冬天喝碗热乎乎的捞饭 我还放了一包佛跳墙 简直人间美味，哈哈哈
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1根胡萝卜
- 2个鸡蛋
- 2碗剩米饭
- 一小撮黑胡椒粉
海鲜类
- 1把虾皮
蔬菜类
- 3根葱
- 5片白菜
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
415.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
40.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
6.0 克
糖
12.0 克
钠
671.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材大集合，所有材料洗净切好，先炒鸡蛋
2
我买的是佛跳墙的补充包，性价比很高，不是必选项，所以没出现在用料表里
3
先炒胡萝卜片和番茄，再倒入白菜梗断生后放入白菜叶子翻炒半分钟，倒入冷水煮开后倒入剩饭煮一分钟，倒入炒好后的鸡蛋，加葱花，黑胡椒粉，盐，翻拌下关火，完成✅
4
这锅是加了佛跳墙的，有一整根海参
5
忍不住又放了些昨天做的笋干烧肉，开吃吧
