马思汗蒸肉
简单
4人份
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食材清单
其他
- 水
- 蒜末
- 香油
- 马思汗
肉类
- 肉
调味料
- 糖
- 酱油
营养成分
热量
546.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
96.0 克
纤维
5.0 克
糖
20.0 克
钠
274.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
肉先煮10分钟，再倒入酱油同煮10分钟上色，起锅热油，将肉放入，炸至红褐色就起锅，切成薄片，我发现双立人的刀刀太好用了，切出来的肉好薄哦
2
马思汗泡水20分钟以吸收水份，热油，放入蒜末、葱花、姜末爆香，再放入马思汗拌炒，将腌料放入，拌炒均匀后，盛起放在肉片上，盖满肉，再以蒸20分钟
