春天的颜色汤团
简单
4人份
春暖花开，春意盎然，春天就是一副五彩的画卷，姹紫嫣红，五颜六色真美呀，今天就用菜汁做个彩色汤团，让春天融入生活中，汤团是中国春节年俗中最后一个重要节令——元宵节时吃的，寓意团团圆圆，和和美美，元宵和汤团在各地叫法不同，节日是一定要吃的，这么好吃的汤团平时也要吃哦，而且还要变着花样吃，各种颜色的汤团就是春天的景色，美食给大家带来美好心情。
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食材清单
其他
- 1段南瓜
- 300克糯米粉
- 3片紫甘蓝
- 60克玉米淀粉
- 适量豆沙
蔬菜类
- 4颗菠菜
营养成分
热量
402.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
19.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
7.0 克
糖
13.0 克
钠
981.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备南瓜、紫甘蓝、菠菜，洗干净备用。
2
将紫甘蓝、南瓜、菠菜切成小块，分别放料理机加半杯水打成汁，除了南瓜，其他过滤。
3
所有菜汁用微波炉加热50度以上，紫甘蓝面团：糯米粉+30克玉米粉＋紫甘蓝汁。菠菜面团：糯米粉+30克玉米淀粉＋菠菜汁。南瓜面团：糯米粉＋南瓜汁。
4
每个面团搓长，切成大小差不多的小段。
5
豆沙买的现成的，冰箱冷冻一下，搓成小圆球。
6
每个面团搓圆压扁，包上豆沙，收口搓成圆球。
7
搓好后放砧板上，砧板上放点糯米粉防粘。
8
锅内放水烧开，下彩色汤团，煮到全部飘起来就好了。
9
看看这颜值，很漂亮，把春天的色彩带回家。
10
好吃不粘牙，心情美美哒，美好的一天从餐桌开始。
