东北 千子

简单 4人份

这个“千子”的千到底是怎么写实在不会啊,就知道这么叫,这道美食是来自我公公的真传,结婚之后才吃到的。 每次过年回婆婆家,公公婆婆都会在年二十九的时候做这个,每次都做好几锅。超级好吃。 我一直都想上传这个菜谱,但是无奈制作工序太繁琐。一直没时间做。 这次趁着婆婆来我家,就做了起来,儿子老公都超级爱吃,吃这个都可以不用吃饭的!

东北 千子
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食材清单

其他
  • 500克(其实可多可少)猪肉馅
  • 600克(多点少点都没关系)地瓜淀粉
  • 适量(根据自己家蒸锅大小买适合的宽度的)干豆腐
  • 适量(用来稀释掉粉的,一般是300克淀粉的3-4倍)高汤
  • 适量木耳
  • 适量胡萝卜
蔬菜类
  • 适量姜
  • 适量葱

营养成分

热量

262.0 卡

蛋白质

17.0 克

脂肪

26.0 克

碳水化合物

76.0 克

纤维

10.0 克

13.0 克

627.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Zinc,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

淀粉全部放入盆中加水,用细网漏勺过滤一下,然后放在盆里沉淀,这个是为了清洗淀粉,去掉里面的沙子和脏东西,地瓜淀粉里很多杂质的。

2

沉淀过程中弄肉馅,肉馅里加木耳末 胡萝卜末 葱姜末 酱油 盐 十三香 油,油可以多加点。胡萝卜和木耳是为了增加颜色,多点少点无所谓。把肉馅拌匀。

3

淀粉沉淀好了之后,倒掉上面的水,下面的淀粉是很干的,拿起来是块装的放手里就是流动的。把沉淀好的淀粉分城4比6的比例。多一点一半加入高汤稀释(高汤我是用的之前煮排骨的汤留起来的,里面加了大料姜香叶桂皮等香料,汤很香)

4

稀释好的淀粉放入不粘锅里,为什么是不粘锅呢,因为熬淀粉糊糊的时候会粘锅。如果没有不粘锅,就在锅里放油,然后加入一点点水烧开,然后再加入稀释好的淀粉水,开始炒,不停的搅拌,你会发现,淀粉水会慢慢从白色变透明并且变成固体,一直炒到全部透明,倒出来放盆里晾凉。

5

晾凉后的淀粉会变成一坨,这时候就得直接上手了,用手搅拌,加入肉馅继续搅拌,用手把块的地方都抓碎。和肉馅拌匀。这一步很关键,一定要把熟淀粉弄的很碎,和肉馅拌的很均匀。

6

下一步把剩下的生淀粉加进去,一定要一点一点加,别有硬的淀粉块。继续拌匀。拌匀后就差不多这个状态,会比较粘手,多放点油就好了。

7

馅料准备好了以后就开卷了,这一步我喜欢带一次性手套,这样就不粘手了。干豆腐铺在案板上,在干豆腐上均匀的涂抹上一层馅料。然后从一头卷起,尽量卷的紧实一些。末尾处涂抹一点淀粉水,能更好的粘到一起,一个一个卷好放一边待用。

8

蒸锅加水烧开,把卷好的千子放入蒸锅,蒸三十分钟。打开锅后会变的胖胖的。

9

拿出来晾晾涂抹上一些熟油或者香油,因为干豆腐干了会很硬,抹点油就不会干了。晾凉切片沾点蒜酱吃,老毕了。

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