茉莉花茶(和饮料一模一样)
简单
4人份
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食材清单
其他
- 根据自己的喜好放冰糖(必须是冰糖)
- 适量茉莉花
- 适量菊花
- 饮用水
营养成分
热量
446.0 卡
蛋白质
17.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
311.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先抓一小嘬茉莉花茶放在杯子里。
2
再抓一小嘬比茉莉花茶少一半的菊花。
3
加水(冰的热的都可以。)
4
根据自己的喜好加冰糖。
5
搅一搅至冰糖融化即可。
6
一杯美味又营养的茉莉花茶就好啦！和饮料的茉莉花茶一模一样呀。