酸奶蓝莓燕麦杯
简单
4人份
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食材清单
其他
- 燕麦饼干（麦片也可以哦）
- 适量蓝莓
- 酸奶
营养成分
热量
696.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
8.0 克
糖
4.0 克
钠
712.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
步骤很简单。我用的是自己做的酸奶 更健康 没有什么添加剂。只要根据自己的爱好把蓝莓酸奶和燕麦放在一起就好啦
2
也可以根据自己的喜好。换成其他水果，让自己的早餐更加丰富起来吧
