家庭版鸡米花
简单
4人份
上周做了鸡排，都说好吃😁培姐问妈咪您能不能试试做鸡米花，小主发话，我只有安排啦，昨天上市场买回新鲜鸡胸肉，码料后冰箱冷藏，今天💕做了，得到先生和培姐的👍🌸外酥里嫩的口感😜
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食材清单
其他
- 0.5勺黑胡椒粉
- 100克玉米油
- 1勺五香粉
- 1勺千禾380天酱油
- 1勺海天蚝油皇
- 2勺味好美生姜粉
- 2勺料酒
- 2勺红薯淀粉
- 裹满每块鸡块展艺黄面包糠
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 1勺海盐
营养成分
热量
182.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
13.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
428.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
