五花肉香烤土豆

简单 4人份

开始做这个菜的时候,其实我只是想吃土豆, 特别想烤一只土豆 只是烤土豆味道又有点寡淡, 于是在小鱼干建议下又加上了一些五花肉上去。 烤过的五花肉油脂已被烤出去, 又有蒜和洋葱的香气在里面, 软软的并不觉得腻。 土豆吸饱了肉的精华, 加上本身的香甜, 荤与素刚刚好的中和在一起, 香气四溢而不腻。 容我停下来咽咽口水, 想一想肉腌的久一点应该会更好吃, 但是我已经迫不及待了, 各位小仙女千万不要学我。 即使是这样我已经觉得很好吃很满足了。

五花肉香烤土豆
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食材清单

其他
  • 1只土豆
  • 两勺烧烤酱
  • 几根芦笋
  • 半头蒜
  • 少许油
  • 少许黑胡椒
肉类
  • 150g五花肉
蔬菜类
  • 半个洋葱
调味品
  • 少许椒盐

营养成分

热量

405.0 卡

蛋白质

29.0 克

脂肪

34.0 克

碳水化合物

34.0 克

纤维

9.0 克

17.0 克

233.0 毫克

维生素

C,D

矿物质

Iron,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

剁剁肉,我切的是

2

5cm左右的厚度,各位小哥哥小姐姐也可以切的薄一点

3

倒上烧烤酱,拌一拌

4

切土豆

5

我切的是

6

5cm左右的厚片,这样我心爱的小土豆可以吸足肉汁

7

切洋葱,哈哈,切的比较随意

8

蒜,切片

9

芦笋,对半切

10

烤盘包锡纸并刷油

11

烤箱预热230度

12

女主角上场,摆好

13

男主角上场,保护好女主角

14

来点油

15

一半肉我放了椒盐,一半放了黑胡椒

16

摆上蒜

17

先扔烤箱里10分钟

18

放上洋葱,芦笋,在来5分钟

19

如果觉得有食欲,一点要来告诉我,没有就不用告诉我了~

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