银耳莲子百合紫薯汤
简单
4人份
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 5颗莲子
- 一个紫薯小
- 一小把百合
- 一把银耳
调味料
- 2颗冰糖
营养成分
热量
271.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
1.0 克
糖
18.0 克
钠
507.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
银耳莲子百合提前泡好，隔水炖35分钟后放冰糖，加入切块的紫薯
2
加入紫薯后再炖30分钟，紫薯又甜又糯~
