【美善品】其他-苦瓜黄瓜汁
简单
4人份
每100g的苦瓜只有18卡，比减肥美眉最喜欢的番茄，还少了7卡，只比小黄瓜多了3卡，但却更有饱足感；而且其中所含的苦瓜素，根据实验发现，1mg就可阻止100g的脂肪吸收哦！
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食材清单
其他
- 1根苦瓜，去瓤，切小段
- 1根黄瓜，去皮，切小段
- 500g水
- 50g蜂蜜
营养成分
热量
693.0 卡
蛋白质
22.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
94.0 克
纤维
9.0 克
糖
5.0 克
钠
100.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1.将苦瓜、黄瓜、蜂蜜和水放入主锅，以1分/速度10搅打，立即享用。
