免烤番茄芝士焗饭
简单
4人份
cr:少女爱丽丝
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食材清单
其他
- 1个西红柿
- 1勺生抽
- 1碗米饭
- 2根火腿肠丁
- 一点白芝麻
- 克胡萝卜丁
- 克马苏里拉
- 勺蚝油
- 碎碎的一点紫菜
- 适量口蘑
- 适量玉米粒
- 适量白胡椒粉
- 适量黄油
蔬菜
- 适量辣白菜
调味品
- 1勺韩式辣酱
调味料
- 克白糖
- 克盐
营养成分
热量
354.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
17.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
784.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
番茄去皮切块备用
2
蛋黄2个，1勺韩式辣酱、1勺生抽、半勺蚝油、1勺白糖，搅拌均匀。
3
假如火腿肠丁、辣白菜、番茄丁
4
翻炒挤压出汁
5
倒入胡萝卜丁、玉米粒、口蘑翻炒，再倒入搅拌好的米饭进行翻炒。
6
撒点白胡椒和盐，压平平。
7
撒芝士，绕着边倒一圈水
8
盖盖子焖到芝士融了，撒上紫菜和白芝麻。
9
搅拌后送入嘴里吧。
