烤箱蒜蓉金针菇
简单
4人份
我们一家人都喜欢烧烤中的金针菇，但是经常去外面吃也不方便，家里用烤箱烤又方便快捷还省钱！
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食材清单
其他
- 一头大蒜
- 一把金针菇
- 半勺蚝油
- 少量油
- 适量辣椒
调味品
- 三勺酱油
调味料
- 一勺盐
- 半勺糖
营养成分
热量
459.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
935.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
金针菇洗干净，把水分沥干，平铺在烤盘的锡纸上，喜欢汁水多的可以将锡纸四边围起来。在金针菇上喷少量油，没有喷壶可以用刷子刷一下。
2
将调料与蒜末混合，我加了一点葱末。因为是家里不同的人吃，这时候还没有放入辣椒。
3
将酱料均匀撒在金针菇上，爱吃辣的朋友可以撒上辣椒圈或者辣椒面、辣椒油什么的。我在右部加入了辣味儿。
4
烤箱预热，200度15分钟，翻面5分钟。
5
我的烤箱比较热，大家可以根据自己的烤箱进行调节。
6
烤完的金针菇蒜蓉香，咸咸甜甜，好吃👌！
