DIY胡萝卜牛油果泥
简单
4人份
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食材清单
其他
- 一个圣女果
- 一只牛油果
- 一瓣大蒜
- 两勺橄榄油
- 两根胡萝卜
- 两颗芹菜
- 少许胡椒粒
- 适量纯净水
蔬菜类
- 半个洋葱
营养成分
热量
225.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
14.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
613.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将切碎的牛油果、胡萝卜、芹菜、洋葱、大蒜和盐放到搅拌机中，打成糊状（这时因为高速搅拌，果泥微热，可以不用再加热）；
2
摆上切碎的圣女果，淋上少许橄榄油；根据个人口味，现磨胡椒粉撒少许。
