宝宝辅食南瓜布丁
简单
4人份
建了一个宝宝辅食分享群，群里妈妈分享了这个，感觉不错。今天我也给宝宝做了，真的好好吃。做的多我也吃了一些，我做的是三人份。健康营养美味，大人小孩都适合吃。 适合年龄10个月➕
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食材清单
其他
- 150克南瓜
- 150毫升奶粉
蛋类
- 个蛋黄3
调味料
- 少量糖
营养成分
热量
418.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
21.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
547.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
我做的是三人份用了150克南瓜，做一人份可以用50克。南瓜蒸熟，去皮。弄成南瓜泥，过筛。（也可以不过筛）
2
配方奶，40℃温水充150毫升
3
蛋黄三个打散过筛
4
蛋黄和配方奶混合。可以加少量糖，可以不加。
5
南瓜泥和蛋奶混合装碗。蒙上保鲜膜，用牙签戳小洞。
6
我用的是隔水炖锅做的隔水炖20到30分钟。蒸锅也一样20多分钟就好了。
7
胡萝卜片装饰超级好吃。
8
宝宝爱吃
