流传已久的太白鱼头汤

简单 4人份

本美食由亲子健康http://www.qzzhuang.com周姳妡二分享:婆婆身体不好,所以这几个月来,我家每天都会煲汤从不间断,鱼汤和骨头汤最常见,一周至少3、4次鱼汤,隔天换一种食材,其实这道鱼头汤也是经常煮的,买一条鱼,鱼头用来给婆婆炖汤,鱼身切块煎了红烧或者直接整条鱼身红烧或做糖醋味的,一家人都可以照顾到,吃的暖胃又暖心。套用一本书名《无非求碗热汤喝》,不就是我们所期盼所需要的那份温暖。 有网友问怎么没听说过太白鱼头这个品种,解释一下,其实“太白鱼头”与一个传说有关。 相传唐代大诗人李白来歙拜访隐士许宣平,却相遇不相识。不觉已是傍晚,腹感饥饿,见河边有一酒肆,便步入其间。但厨中菜已用尽,只剩一个鱼头和两块豆腐,酒家只得将豆腐与鱼头一起放入锅内煮,还加了些青菜,菜上桌后,李白一见,两个菜色泽鲜艳,特别是鱼头炖豆腐只见锅内汤汁浓白,香气四溢。李白尝了一口,鲜美异常,十分满意,洒墨成诗:“天台国清寺,天下称四绝。我来兴唐游,与中更无别。卉木划断云,高峰顶参雪。槛外一条溪,几回流碎月”。一首传诵千年的佳篇就这样留下来了。也因此有了这道菜的名称。

流传已久的太白鱼头汤
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食材清单

其他
  • 料酒1/2匙
  • 植物油2大匙
  • 盐1匙
  • 豆腐2块
  • 鲜鱼头500克
蔬菜
  • 姜3片
  • 葱2根

营养成分

热量

627.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

10.0 克

碳水化合物

63.0 克

纤维

3.0 克

18.0 克

443.0 毫克

维生素

A,C

矿物质

Iron,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

准备材料,鱼头洗净,对半切开

2

将鱼头擦干水分,下油锅煎至两面金黄

3

鱼头煎好后,倒入适量开水(水量没过鱼头),加生姜、葱段、料酒同煮

4

大火将汤煮滚再转小火炖30分钟

5

加入切好的豆腐再次煮开

6

撒葱花,加盐调味即可

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