海味粉丝煲
简单
4人份
这份菜谱用料简单 好吃又快手 鲜味也是够够的 香 试试呀！
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食材清单
其他
- 1勺料酒
- 1勺老抽
- 1勺蚝油
- 1包粉丝
- 3勺生抽
- 3瓣蒜
- 6颗/随意瑶柱
- 6颗/随意虾米
- 适量黑胡椒粉
- 随意肉末/腊肠/鱼腐/鱼丸
蔬菜类
- 2片姜
- 随意葱花
营养成分
热量
628.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
65.0 克
纤维
1.0 克
糖
1.0 克
钠
993.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅里放点油慢火逼透瑶柱和虾米的香味出来，这是精髓啊
2
再加入姜和蒜爆香一下
3
此时可加入肉末/腊肠/鱼腐翻炒片刻
4
加入提前泡好的粉丝，粉丝要剪断三节哦，然后加入刚刚泡虾米的水
5
加入蚝油、生抽、黑胡椒粉、老抽搅拌均匀，炒至干身，再加入适量葱花
6
加盖焗一下
7
开盖，一股香喷喷味道扑鼻而来，粉丝完全吸饱了海味的油香，超正！
