紫薯西米露牛奶（宿舍）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 3小个（手掌大小）紫薯
- 500克牛奶
- 50克西米
- 一汤勺左右（味道淡的可以下少一点）冰糖
营养成分
热量
131.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
23.0 克
碳水化合物
25.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
323.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将西米倒入开水煮20分钟
2
煮至剩下一点白色，转小火，焖到白点没了
3
将西米过冷水几次，喜欢几次就几次，主要看q弹程度，要快，然后放在一边。
4
把紫薯蒸熟去皮切块，最好就先去皮切块再蒸，容易熟，然后放一边
5
然后煮牛奶放糖或者冰糖，然后放番薯，一起煮，煮到冰糖都融了，最后快好了就放西米露，煮一下就OK了
6
最后拍个美美的照就可以吃啦hhh
7
放冰箱应该会更好吃哟
