妍妍花样馒头*七彩馒头
简单
4人份
🌈七彩馒头如彩虹般美丽！🌈
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食材清单
其他
- 红曲面团
- 蝶豆花面团
蔬菜
- 胡萝卜面团
蔬菜类
- 菠菜面团
谷物
- 南瓜面团
- 可可面团
- 紫薯面团
营养成分
热量
448.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
76.0 克
纤维
4.0 克
糖
12.0 克
钠
318.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好各色蔬菜面团（所有面团都是加酵母发酵好的），搓成长条形
2
按面团大小，取最小的搓成长条形，第二个面团擀薄包住第一个收口，第三个面团擀薄包住第二个收口，以此类推，全部包好最后一个面团收口
3
包好放在面板上，搓成长条形
4
用刀切成长方形七彩馒头
5
摆开醒发，盖保鲜膜醒发或者摆在蒸锅盖盖子醒发
6
醒发10～15分钟开火🔥，上气10～15分钟关火，1～3分钟开盖，这是蒸好的七彩馒头。
