山楂桂圆红枣茶
简单
4人份
近日大姨妈老是不准时上岗，时隔两个月她终于来了！看来最近的红枣银耳没有白喝。又到了每个月补气补血的时候（对我来说2个月？！），山楂桂圆红枣茶在炉子上不停翻滚着，拿来当水喝，又好喝又解渴。
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食材清单
其他
- 10粒山楂
- 10颗桂圆
- 15颗红枣
- 50颗枸杞
- 不限量水
调味料
- 适量红糖
营养成分
热量
302.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
77.0 克
纤维
1.0 克
糖
8.0 克
钠
361.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
水滚开后加入山楂，桂圆，红枣和枸杞。
2
水滚后小火炖着，直到水的颜色变深。
3
按个人口味加入红糖。
