🔥网红低脂减肥甜品水果捞（火龙果芒果蓝莓）渐变色
简单
4人份
想吃甜品，又害怕热量 这款酸奶水果捞的只有三种水果，加在一起口感一等一，颜值一等一 真的全家都喜欢吃，不妨试试吧
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食材清单
其他
- 200ml酸奶
- 一个芒果
- 十颗蓝莓
- 半个红心火龙果
营养成分
热量
620.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
5.0 克
糖
18.0 克
钠
423.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
倒入100ml酸奶，我买的那种小盒小盒装的，一小盒刚好100ml
2
芒果贴着核切两半，均匀划几刀，刚好不划破皮，翻过来成芒果丁
3
芒果丁放入酸奶里拌匀
4
火龙果切两半，一半同样方法切丁在芒果上
5
再倒入100ml酸奶，把上半部分的火龙果和酸奶拌匀，就有了分层渐变的效果，上面撒上蓝莓
