宝宝早餐，炒螺丝面
简单
4人份
周末给宝宝安排上不一样的早餐
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食材清单
其他
- 1根火腿肠
- 2个鸡蛋
- 半根胡萝卜
- 少量青菜
- 随宝宝胃口，我这里两个人吃，大概200克面
菌菇类
- 两朵木耳
蔬菜类
- 半个洋葱
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
306.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
91.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
488.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
锅里放水烧开，下面条，放一小勺盐，煮十分钟，闷两三分钟。捞出控干水分备用。（这种面条不太适合宝宝吃，建议买直的那种意面）
2
准备好配菜
3
锅里放油把鸡蛋炒好盛出来备用。
4
锅里放油，先下胡萝卜和洋葱炒一分钟，再放木耳，鸡蛋，青菜和火腿肠，加入少量生抽，放入意面。一起炒熟。出锅前，放入少量盐，炒匀出锅。可以放点老抽
