美善品红烧小黄鱼
简单
4人份
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食材清单
其他
- 15克生抽
- 15克色拉油
- 3瓣大蒜
- 5克料酒
- 5克老抽
- 6条（1斤）小黄鱼
蔬菜类
- 5片生姜
- 小半个洋葱
营养成分
热量
578.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
401.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
除色拉油以外所有东西混合在一起把鱼腌制15分钟。然后把15克油及腌制碗里的洋葱、生姜、大蒜一起放进主锅，设置3分钟V反转小勺。
2
插入蝴蝶棒，并把鱼如图所示放好。倒入腌制碗里的酱汁。设置6分钟V反转小勺。
3
音乐响起啦，要先拔出蝴蝶棒哦，准备出锅☺️
4
开动啦😊😊😊
