胡萝卜西兰花玉米鸡蛋
简单
4人份
学生党，刚开始做菜，都是些素菜，因为不会做肉→_→一起炒营养棒棒哒~
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食材清单
其他
- 一个鸡蛋
- 三分之一颗西兰花
- 几颗花椒
- 半根的数量玉米粒
- 半根胡萝卜
- 少许生粉
- 少许红干辣椒
- 蒜蓉
调味料
- 盐
- 酱油
营养成分
热量
437.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
42.0 克
纤维
7.0 克
糖
3.0 克
钠
774.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把鸡蛋炒熟，鸡蛋略焦黄便可盛起
2
再加油，爆香干辣椒花椒和蒜蓉
3
将胡萝卜西兰花玉米一起倒入锅中翻炒
4
将生粉加水，锅中六成熟时倒入锅中收汁，继续翻炒至熟
5
调小火，倒入鸡蛋翻炒，最后加酱油调色，加盐调味。
6
出锅啦~颜色好漂亮~
