紫菜蛋花汤（无油少盐）
简单
4人份
不管什么菜，配一碗清香的蛋花汤，暖胃，萝卜助消化，顺气，解腻，每餐好幸福！
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食材清单
其他
- 15克紫菜
- 50克萝卜
- 一只鸡蛋
- 半根黄瓜
蔬菜类
- 少许葱姜蒜
调味料
- 随意盐
营养成分
热量
514.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
579.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将萝卜、黄瓜切丝，葱姜蒜切小段。备用
2
在锅里放水，不要放油，放入葱姜蒜、萝卜丝。
3
水烧开，放撕碎的紫菜（紫菜在超市就有卖）放完紫菜放打好的鸡蛋
4
鸡蛋放进去就熟了，这时放黄瓜，放盐调味，淡些比较健康。
