简易饮品：红薯牛奶
简单
4人份
红薯放在冰箱里好几天了，一直没动， 今晚就把它消灭掉了哈哈哈
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食材清单
其他
- 1个红薯
- 1瓶牛奶
营养成分
热量
601.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
50.0 克
纤维
3.0 克
糖
3.0 克
钠
952.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备好，一个红薯，一瓶牛奶～
2
（因为今晚吃的面，怕饿，所以又来搞搞阵了，这红薯还是很饱腹的）
3
红薯洗净，削皮(๑˙ー˙๑)
4
（“我是红薯哇，
5
虽然我削完皮很像胡萝卜”）
6
红薯切小块，我切的大概是1cm粗，方便蒸熟和后面压泥～
7
切红薯的时候就可以同时烧一锅水啦，放入支架，等等直接上架就好
8
水开后，红薯上架，蒸熟后取出～
9
我大概蒸了17分钟吧（筷子可以比较容易戳穿了(●—●)）
10
emmm，牛奶倒入一个中碗内，然后包一层保鲜膜，防止水汽滴落～
11
换牛奶上架啦~ヽ(•̀㉨•́ )ゝ
12
蒸个一两分钟，取出备用～
13
（接下来，开始凹造型了(ಡωಡ) ）
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取部分蒸好的红薯块，在另外一个容器里压成红薯泥
15
取一个玻璃杯，把压好的红薯泥小心放入杯底，不要碰到杯壁啦哈哈
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（我碰到了一点壁…红薯泥要压实啦，尽量不留空隙）
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缓缓倒入热好的牛奶✺◟(∗❛ัᴗ❛ั∗)◞✺
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（杯子比较小，还有部分牛奶没倒完啦）
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沿杯壁缓缓放入剩下的红薯块～
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（红薯块挺多的，看杯的满溢情况放啦，剩下的可以放到还有剩余牛奶的碗里）
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成品图，红薯牛奶get～
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（也可以换成紫薯、南瓜）
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搅拌后的图～
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红薯块呀(๑• . •๑)