宫廷雪燕羹，养颜又滋润
简单
4人份
夏日炎炎， 甜品是一个不可缺的美味， 雪燕因为形似燕窝， 晶莹剔透，口感独特， 近年来多被用作甜品， 据百度百科报道， 雪燕内含L-阿拉伯糖， 此成分可以抑制身体脂肪堆积， 美国医疗协会将其列入， “抗肥胖的营养补充剂或非处方药”， 因此雪燕更加被追捧， 现在我们就做一盏， 冰冰凉、甜丝丝的雪燕羹
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个雪梨
- 2g干雪燕
- 3粒枸杞
调味品
- 5克冰糖
营养成分
热量
586.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
731.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有食材
2
雪燕提前一晚泡发，挑出少量树皮
3
梨削皮后在顶部切一刀，掏出梨心，放入雪燕
4
在雪燕表面放上冰糖、枸杞
5
入炖盅炖1小时即可
