鹌鹑蛋小汤圆，亦可月子汤
简单
4人份
女士在月子，经期后需要滋补滋补，红糖小汤圆不仅好吃还养身，尤其冬季早餐吃一碗，温暖一整天！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 糯米
- 鹌鹑蛋
蔬菜类
- 姜
调味料
- 红糖
营养成分
热量
303.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
89.0 克
纤维
5.0 克
糖
10.0 克
钠
894.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
糯米粉加凉水揉成团
2
锅里加水放姜，红枣，红糖煮开，然后把糯米团子分小小块，搓圆，直接放锅里煮，飘起来即可，然后把提前煮好的鹌鹑蛋去壳，放锅里煮开！一碗甜甜的鹌鹑蛋小汤圆就煮好了，特别简单！
3
红糖米酒汤圆
4
红薯，紫薯蒸软
5
南瓜压泥
6
加适量糯米粉和成团
7
紫薯压泥
8
加糯米粉和成团
9
软硬适中
10
切丁
11
搓圆，这是五个人的量，吃不完冷冻保存！
12
锅加水放姜，红糖煮化
13
放入红枣煮开
14
放入汤圆煮
15
飘起来加米酒煮开
16
加入淀粉水勾芡
17
加入鸡蛋煮开即可
18
完美
19
出锅！
20
营养美味！
21
口感丝瓜，香甜可口！
