鲍鱼海参花胶干贝鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 4只海参
- 5颗红枣
- 6粒圆肉
- 半只鸡
- 适量，忘记多少了花胶
- 适量小鱼翅
- 适量干贝
- 适量枸杞
海鲜类
- 6只鲍鱼
蔬菜类
- 3片姜
营养成分
热量
146.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
269.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料准备好
2
鲍鱼海参提前几天发好
3
花胶小鱼翅也提前一晚泡发好
4
除了干贝，鱼翅，其他全部材料放进去煲1.5~2小时
5
最后大半个小时加入鱼翅干贝就好了
6
出锅前加盐调味即可
