腐乳牛蒡
简单
4人份
香脆适口。
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食材清单
其他
- 20克红腐乳汁
- 500克牛蒡
- 5克熟白芝麻
- 6克味精
- 6克香油
蔬菜
- 5克香菜
调味料
- 3克白糖
营养成分
热量
301.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
87.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
223.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将牛蒡去皮切成细丝，入沸水汆3分钟，捞出入冷水冲凉保证脆爽，加调料拌匀，装盘，撒上白芝麻、香菜即可
