十分钟就能搞定的鸡蛋炒馒头
简单
4人份
闺女很喜欢吃这个早餐
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食材清单
其他
- 三个鸡蛋
- 两个馒头
- 适量油
蔬菜类
- 适量葱花
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
329.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
29.0 克
碳水化合物
22.0 克
纤维
2.0 克
糖
1.0 克
钠
151.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
馒头切丁
2
鸡蛋加葱花打散
3
锅里加油，油八分热，调小火，倒入鸡蛋
4
然后倒入馒头
5
快速翻锅，加盐，使鸡蛋均匀裹在馒头上，看馒头表面有金黄色就可以出锅了
6
装盘子后撒一些黑芝麻，又软又香的鸡蛋炒馒头就可以吃了
