2.0版海味煲仔饭（电饭煲版）
煲仔饭看似复杂，但用电饭煲来制作其实并不非事儿，食材处理好，和米饭一起放入电饭煲，最后淋上快手的煲仔饭酱汁，菜肉主食一锅搞定，可以算是一道幸福感满满的懒人餐了~ 这次用的是大松（TOSOT）IH智能压力电饭煲，4L容量，一般3-6人的家庭都很合适～ 采用4段IH立体电磁加热，使得加热速度更快，搭配紫铜符合内胆锅，受热更均匀。 微压助力，锅内温度可达106摄氏度，火力更大，在家吃上柴火饭不再是梦想。 有24小时预约定时功能，还可以链接Wi-Fi，在手机APP中操作，让做饭变成件不能再简单的事情～ 还有低调大气的黑色可以选择~京东正好在特价期间，有需要可以戳：https://item.jd.com/100000633379.html
食材清单
其他
- #调味料
- #食材
- 100g白萝卜
- 10g海虾米
- 10g瑶柱
- 10g蚝油
- 15g植物油
- 1个鸡蛋
- 1瓣儿蒜
- 2-3朵干香菇
- 20g饮用水
- 300g大米
- 3g芝麻油
- 3棵上海青
- 80g广式腊肠
- 半个小米辣
- 适量白芝麻
蔬菜类
- 5g姜
调味料
- 20g酱油
- 3g糖
营养成分
热量
690.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
36.0 克
纤维
2.0 克
糖
9.0 克
钠
121.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
食材集体照~
干香菇提前3小时泡发，切条（泡香菇的水不要倒），腊肠切薄片，白萝卜切细丝，海虾米和瑶柱提前浸泡半小时（泡海虾米的水不要倒）。
煲仔饭酱汁：小碗里倒入植物油，加入切碎的大蒜、小红尖椒（不喜欢辣可省略），放入微波炉中火叮2-3分钟，炸出蒜香。加入酱油、蚝油、糖、饮用水，搅拌混合均匀，再微波1分钟左右至沸腾。
大米淘洗干净，放入大松（TOSOT）饭煲内胆锅，加入半碗泡香菇的水和半碗泡海虾米的水（注意碗底沙子不要倒入），和适量饮用水(见小贴士2)，浸泡30分钟。
大米泡好后，将内胆锅放入电饭煲内。
加入萝卜丝、泡发的海虾米和瑶柱、香油。
选择大松电饭煲的"精煮饭"功能，口感可以根据自己的喜好选择，这次选择了"稍硬"。设置好后，按下"开始"键。
米饭焖10分钟左右，开盖放入腊肠、香菇、鸡蛋、姜丝（"精煮饭"功能会加压烹饪，加压后电饭煲盖会锁死，需要在此之前放入食材。）如果追求溏心蛋，可以在米饭焖好后放入鸡蛋，再追加7分钟"精煮饭"功能。
嘀嘀几声，煲仔饭就焖好啦。上海青汆烫后，码放在饭上。
淋入酱汁。
撒上适量白芝麻。
开吃~
