浇汁牛排
简单
4人份
这次姚同学要求牛排浇汁，果然更加浓香四溢，让偶们垂涎欲滴。
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食材清单
其他
- 土豆、胡萝卜
- 圣女果
- 牛排
- 黑胡椒
蔬菜类
- 洋葱
调味料
- 盐
营养成分
热量
277.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
17.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
8.0 克
糖
1.0 克
钠
694.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
平底锅放少量油，油热后放牛排煎至两面微黄（牛排很嫩,煎了两分钟就好了）盛盘。
2
土豆、胡萝卜切成小滚刀块，洋葱切成小片，在煎锅里煎熟，撒上少量盐和胡椒碎。
3
黑胡椒汁：蚝油、生抽、黑胡椒碎、一点儿番茄酱、糖，在锅里烧开浇到牛排上。
