椒盐脆皮鸡块
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1小勺胡椒粉
- 2个鸡蛋
- 2小勺料酒
- 2小勺烧烤料
- 半碗淀粉
肉类
- 1块鸡胸肉
调味料
- 1小勺盐
- 适量椒盐
- 适量蕃茄酱
营养成分
热量
418.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
49.0 克
纤维
9.0 克
糖
3.0 克
钠
632.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡胸肉切小块。
2
加入盐、烧烤料、胡椒粉、料酒拌匀，腌制半小时。
3
取盆，倒入淀粉、鸡蛋搅拌成面糊。
4
倒入鸡块均匀裹上面糊，放油锅炸至金黄捞出，再复炸一遍。
5
最后，撒上椒盐、蘸上番茄酱即可。
