多肉芒芒柚柚杨枝甘露
简单
4人份
太太太太太好喝了！！ 不加一粒糖，好喝又健康 在甜品店点一份杨枝甘露动辄四五十 来跟我一起自己动手 好喝！健康！省钱！没毛病！ 这个做法还会分层哦～ 超好看有没有
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食材清单
其他
- 100克椰浆
- 150克牛奶
- 1个芒果
- 半个西柚
- 适量西米
营养成分
热量
270.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
98.0 克
纤维
5.0 克
糖
1.0 克
钠
119.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
材料大集合
2
水煮沸，煮西米，煮到西米中间剩一点白心，盖上锅盖，焖到完全透明
3
西米完全透明后，捞出到凉水中备用
4
芒果、西柚切丁
5
芒果和牛奶、椰浆（可以不放）进料理机打成泥，芒果记得留几块装瓶的时候用
6
拿出合适的容器，哈哈我用的超市装饮料的瓶子，底部放芒果、西柚丁
7
倒一些牛奶，制造分层效果，加西米
8
倒入打好的芒果牛奶
9
好啦，进冰箱，随时拿出来喝，内容丰富真的超级满足哦
10
外出吃饭给小姐妹带上一瓶，太讨喜啦
