酸奶燕麦杯
简单
4人份
燕麦的香脆搭配上酸奶的香醇和水果的清新，既有营养又美味~ 本次食谱分[免烤版]和[烤箱版]。
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食材清单
其他
- 100g牛奶
- 130g即食燕麦
- 2根香蕉
- 80g蜂蜜
- 90g黑巧克力
- 免烤版：
- 烤箱版：
- 若干时令水果
- 若干酸奶
营养成分
热量
618.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
95.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
720.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
