莽林灵芝煲鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1/2只鸡
- 10克枸杞
- 20克党参
- 5克莽林灵芝
- 6个红枣
- 8个桂圆
- 适量清水
蔬菜类
- 5片姜
调味料
- 1茶匙盐
营养成分
热量
638.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
97.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
821.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将鸡洗净剁成两大块，红枣洗净去核、党参洗净切段，枸杞、桂圆洗净。莽林灵芝切成长条
2
锅内放水烧开，把鸡肉放入锅内焯烫去血水，然后捞起洗净
3
瓦锅内加适量的清水，然后放入焯烫过的鸡肉
4
再加入姜片、红枣、桂圆、枸杞、党参
5
最后放入莽林灵芝
6
盖上盖子大火煲滚，转小火煲1个半小时
7
最后加入适量的盐调味即可
