水煮反沙黑豆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 250克水
蔬菜
- 500克黑豆
调味品
- 400克冰糖
营养成分
热量
174.0 卡
蛋白质
25.0 克
脂肪
7.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
5.0 克
糖
15.0 克
钠
297.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
黑豆提前用水浸泡4小时，掠干水后放入不粘锅中，加入冰糖和水，先用大火煮沸转中火慢熬，熬到粘稠改小火，用铲子翻炒直至汁干关火。放冷或用风扇吹干。
